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谁说脂肪肝是胖子的专利?

2019-12-30 12:47

  谁说脂肪肝是胖子的专利?

  身体瘦并不意味可以与脂肪肝绝缘

  有统计显示近1/4之一的人患有脂肪肝,在超过正常体重30%的人群中约60%的人有不同程度的脂肪肝。肥胖者更容易患脂肪肝,但是肥胖只是罹患脂肪肝的风险因素之一。

  其他原因,如胰岛素抵抗、遗传代谢因素等也影响脂肪肝的发生与否。还有部分患者虽然体型较瘦,但是内脏脂肪沉积过多,也可以发生脂肪肝。

  特别消瘦的人或者短期内快速减肥的人,会出现蛋白质-热量营养不良,导致重要的营养物质如肉毒碱缺乏,影响肝脏的脂肪代谢,也会发生脂肪肝。

  饮酒会直接导致肝脏损伤,发生“酒精性脂肪肝”

  如果是早期,肝损伤较轻,经过严格戒酒,这种脂肪肝能够恢复。但是如果肝脏已经发生纤维化或肝硬化,那么就不一定能够恢复正常了。

  脂肪肝治好了也有可能卷土重来

  改变生活方式、控制体重是脂肪肝治疗的基础,并且要长期坚持、自我监督和定期复查。如果因脂肪肝没有了而放松自我管理,甚至又恢复到以前的不良生活方式和行为,脂肪肝可能又卷土重来。

  脂肪肝放任不管可能导致肝硬化、肝癌

  当脂肪在我们的肝脏内聚集时,肝细胞就开始在由脂肪堆积的黄色温床中生长。

  日积月累,慢慢的肝细胞不爱工作了,血脂高了、血压高了、血糖高了、动脉硬化、冠心病也伴随着脂肪肝如约而至,严重的甚至会发生心肌梗塞、脑血栓、脑出血、肝硬化、肝癌。

  看到这里,是不是有点绝望了?好像胖也有可能得脂肪肝,瘦也有可能得脂肪肝,治好了它有可能重来,放着不管又会导致更加严重的疾病,到底该怎么办?

  别急!如果现在真的就仅仅是脂肪肝的时候,我们还是有很多方法对付它的,因为肝细胞是相对可再生的,脂肪肝也是可以治愈的。

  如果现在只是脂肪肝的高风险人群,比如长期喝酒人群、糖尿病人群、较瘦较胖人群、常熬夜人群、长期用药人群、很少体检人群,预防起来就更简单了。

  护肝有妙招

  锻炼对身体非常有益处,这一点大家已经达成了共识。在改掉以前不正确习惯的情况下,适当的进行有氧运动,比如快走、慢跑、跳绳、打羽毛球等,都对预防脂肪肝有极大的好处。

  另外,很多朋友之所以会患上脂肪肝,就是因为饮食不合理导致的。所以说,如果想要对脂肪肝进行防治,饮食疗法是个不错的选择。

  《本草备要》记载 :枸杞,平补而润,甘平。润肺清肝,滋肾益气。《中华人民共和国药典》也称枸杞滋补肝肾,益精明目。肾精肝血相互资生,荣枯相系,所以中医称之为精血同源,或肝肾同源。如果肾精亏损,则会导致肝血不足,而肝血不足,枸杞的正确喝法也会影响致肾精亏损。所以枸杞通过补肾对于护肝也有很好的作用。

  枸杞多糖作为只存在于枸杞中的特殊成分,其补肾护肝的效用不可小觑。值得注意的是,枸杞多糖成分在枸杞鲜果中保存得最完善,将枸杞鲜果榨汁制成的100%枸杞汁更易于人体吸收。

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