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你以为“保温杯里泡枸杞”是在养生,其实……

2019-12-12 18:01

  你以为“保温杯里泡枸杞”是在养生,其实……

  “人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。

  本来是对年纪增长的一句戏谑,却无意中戳中了大多数人的真实情况,引起大家的广泛共鸣。就连今年爆火的《西红柿首富》的插曲《卡路里》也唱道:“动感单车普拉提,保温杯里泡枸杞”。更是将这种养生行为引导成了一种潮流。

  小编看了一眼放在办公桌上的保温杯,确信自己是跟得上潮流的。总觉得只泡枸杞太单调,是不是应该有更丰富的搭配呢?

  先给大家科普一下,关于保温杯和枸杞的误区:误区一、沸水倒进保温里冲泡枸杞:保温杯泡枸杞,水温最好不要超过80℃,泡好后尽快饮用 。 误区二、枸杞的正确喝法用保温杯长时间盛放牛奶、茶水等饮品:像果汁、牛奶、中药、茶水等饮品,最好不要长时间放在保温杯里,也应尽快喝掉 。 误区三、枸杞不能与绿茶同泡:因为茶叶中含有丰富的鞣酸物质,会吸附枸杞中微量元素,形成人体难以吸收的物质。

  其实茶叶中并不含鞣酸,茶多酚和鞣酸是两种不同的物质,让很多人混淆。所以根本就不含鞣酸的茶叶可以与枸杞同泡 ,并不会对人体有害。

  下面是枸杞养生的正确打开方式:体质虚弱、抵抗力差的人,可以吃枸杞,每天吃一点、长期食用,才能见效 。

  山楂枸杞茶:把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。两者搭配饮用,有助消化,减肥消积的作用。 枸杞红枣茶:相信这种饮法,对大数人来说都不陌生。红枣和枸杞一同泡饮,有补益气血,健脾的功效,红枣的丝丝甜意,也会使口感更好。枸杞的正确喝法非常适合女性长期饮用。

  枸杞菊花茶:菊花最好选用杭白菊,有清热去火,养肝明目的作用。这两者搭配饮用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,亲测适合长期饮用。

   枸杞红茶:红茶性温,特别是滇红,因为其重揉捻重发酵的工艺特点,其茶性温和,有养胃功效。枸杞子和红茶一起泡,更有润肺功效。用85度的水冲泡,既能冲泡出红茶的醇甜口感,也能发挥出枸杞的最大功效。

  

  

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