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黑枸杞吃多了会怎样?_1

2019-12-13 19:16

  黑枸杞吃多了会怎样?

  黑枸杞即黑果枸杞,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养物质,其中花青素的含量最为丰富,而且钙、镁、铜、锌、铁等含量是高于红枸杞的,那既然黑枸杞营养成分那么丰富,我们可以大量的多吃吗?

黑枸杞吃多了会怎样?

  问:黑枸杞可以多吃吗

  答:黑枸杞是不能多吃的。

  黑枸杞尽管可以起到防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、保护视力等作用,但是也是不能过量的食用的,吃的过多会给身体带来一定的危害。

  问:黑枸杞吃多了会怎样

  答:黑枸杞吃多了会上火。

  黑枸杞味甘性平,但微温,温热身体的效果比较强,适量食用对身体有不少益处,但是食用过多是容易引起上火的;吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的,所谓是药三分毒,枸杞功效与作用是不宜长期过多食用的。

黑枸杞吃多了会怎样?

  问:黑枸杞吃多少合适

  答:黑枸杞一天吃5-10克合适。

  任何滋补品都是不要过量食用的,黑枸杞也是一样,一般人每天吃8克左右即可,如果想要达到治疗效果,可以适量增加到10克。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看。

  黑枸杞适合什么人吃

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

  2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。

  3、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族。

  4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。

  5、心脑血管不好、年岁大的人。

  

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