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养生贵在坚持,持之以恒才有收获!

2019-12-11 16:29

  养生贵在坚持,持之以恒才有收获!

  俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。”这句话不仅道出了枸杞是四季养生的佳品,也凸显了它益寿延年之功效。

  枸杞是当下最受人们喜爱的高滋补产品,含有17种氨基酸、13种微量元素,那么,不同季节吃枸杞都有哪些好处呢?

  

   春季:常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶可以滋阴明目。方法:取适量枸杞,用温水冲泡,每天饮用四五杯,不仅可以明目养神,枸杞价格也有抗辐射、保护皮肤的功效。

   夏季:天气比较热,用枸杞泡水喝,即可清除肝火,又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让枸杞的功效全出来,最好的方法是煎煮,即把枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

   秋季:空气干燥,枸杞价格枸杞价格取适量的枸杞与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

  冬季:需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,可即泡即饮,也可泡一个月后饮用。最好用白酒泡,既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

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