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黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗?答案在这里

2019-12-19 22:04

  黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗?答案在这里

  生活中,我们或多或少买过红枸杞或黑枸杞泡水喝来养生保健,但很少有人会将两者一起泡水喝。那么,黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗?

  答案是肯定,黑枸杞可以和红枸杞一起泡来喝,它们放在一起泡水喝,养生功效会更好。

  黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,是较好的滋补品,有补肾益精、养肝明目和补血安神。红枸杞的药性和黑枸杞是一样的,红枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。两者药性相近,没有配伍冲突,并且都是滋补类药物,两者一起食用还能增强养生疗效,所以黑枸杞可以和红枸杞一起泡水喝。

  黑枸杞和红枸杞放多少合适?

  黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物,正常情况下单独用黑枸杞泡水喝,杯水放15粒到20粒枸杞就可以了,但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝,所以黑枸杞需要少放一点,十颗粒黑枸杞加石颗粒红枸杞泡制一杯200毫升的水。枸杞价格不要超过这个量,超过这个量的话,喝了以后会导致上火。

  黑枸杞和红枸杞泡水的注意事项:

  1.黑枸杞不能用开水泡,因为黑枸杞中含有的花青素遇到高温会被破坏,这样黑枸杞的营养价值也会遭遇影响,所以不建议用开水泡黑枸杞。

  2.黑枸杞和红枸杞的数量不能放太多。大家会觉得黑枸杞和红枸杞营养丰富,又有多种疗效,所以就多放一点,这样效果更好,其实这种想法是错误的,黑枸杞和红枸杞食用过多会导致上火。

  黑枸杞和红枸杞的不适宜人群:

  1.高血压患者和性情急躁者。

  黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物,性温热,高血压患者和性情急躁的人食用会产生身体不适。

  2.脾虚泄泻者不宜食用。

  因为黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物,脾虚泄泻者食用进补类食物会加重病症。

  3.感冒患者和炎症患者不宜食用。

  因为黑枸杞和红枸杞能够温热身体,感冒和有炎症时食用会加重病情。

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