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黑枸杞一次泡多少

2019-12-11 16:27

  黑枸杞一次泡多少

  经常有很多朋友问我,黑枸杞泡水喝一次泡多少才合适。其实一次泡多少不需要刻意来关注,一般十几粒即可,喜欢喝浓一点的二十粒左右就行。如果要用黑枸杞泡酒的话,一斤酒50粒左右就可以了。

  黑枸杞性温,放多放少点都不会影响身体的。

  在泡水喝的时候,最好要注意一下水温,刚烧开的水凉几分钟再放黑枸杞,枸杞泡水的颜色这样花青素会大量的来释放,并且不会破坏花青素。

  黑枸杞泡水,正常可以冲泡三次左右,一直泡到水皮色发白了,就不要再喝了,这就说明花青素全泡出来了。枸杞泡水的颜色

  隔夜的黑枸杞泡水 就不要喝了。

  最后提醒大家,黑枸杞可以干吃的

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